そこでコーヒーと健康に関するお話を。

コーヒーというと朝起きて眠気を覚ます為に一杯なんていうちょっとオシャレで大人なイメージもありますが、実はこの「朝一で目覚めの為に飲む」のはあまりよろしくないようです。

朝起きる時には、1時間くらいかけて身体が起きる準備を一生懸命しています。

コルチゾールや色んなホルモンが体内分泌され起きるためのスイッチを押してくれるそうです。

そんな時にカフェインを摂取してしまうと、カフェインが働いてしまい自力で身体を起こそうとする力が衰えてしまうようです。

どうしてもという方はカフェインを抜いたデカフェコーヒーなんかだと良いかもしれないですよね。

なのでコーヒーは朝二以降の習慣に取り込んでいくのが良いみたいですよという珈琲コソコソ噂話でした★