こんにちは、よりそうコーヒーです★

暑い日が続いてますね汗

僕の家から駐車場まで100メートルくらいあるのですが、家を出てすぐの十字路に少し高めの塀から一本だけ向日葵が顔をのぞかせているのです。

必然的に毎日会う事になるのでだんだん夏休みだけど何も予定がない近所の小学生が、暇で塀から身を乗り出して楽しそうな事を探しているくらいのストーリーと共に親近感がわいてきてしまいました。

なので僕の夏の日課の一つが向日葵に挨拶と一言話しかけるになってしまいました。

近所の人に見られてたら、ついに暑さでやられてしまったかと思われているかもしれません。

コーヒーは利尿作用があります！

同じように紅茶、緑茶、ウーロン茶、コーラなんかも気を付けないと駄目です。

ビールのようなアルコールは有名ですが、意外にもにんじんジュースやトマトジュースのような野菜ジュースもカリウムを多く含み利尿作用があります。

水分にはカウントせず、意識的に水や麦茶、スポーツドリンク（糖分注意）＋塩で水分補給をこまめにするようにして身体に気を付けて下さい。